人起床後總感覺嘴裡有異味，很難聞，這時候在刷牙時會加點酒，希望能借助酒來祛除口臭。但其實造成口臭的原因有很多，祛除口臭也有很多種方法。

一、造成口臭的原因有哪些？

1、腸胃上火

腸胃上火也是造成口臭的原因。腸胃上火，造成口腔乾燥，使得口臭發生，這時候需要降火，緩解上火癥狀，自然就能解決口臭問題。

2、齲齒

齲齒就是平常所說的“蟲牙”，這些牙齒有破損，有蟲洞。在吃完飯後，如果不能及時刷牙，會有細菌在洞裡滋生，從而造成口臭。因此，及時修補齲齒是解決口臭的手段之一。

3、牙周炎患者

如果患有牙周炎的話，也就是說，牙齒周圍有化膿炎癥，患者唾沫中會混有濃痰，從而造成口臭。

4、某些疾病

患有呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎、鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等疾病，也可引起口臭。

造成口臭的原因有哪些？禍根可能是這5個，別以為是小事

5、便秘性口臭

如果有便秘的癥狀，宿便在身體內積累，毒素增加，也會造成口臭。

二、口臭的解決策略有哪些？

1、腸胃上火

如果是腸胃上火造成的口臭，這時候刷牙的時候需要注意，在刷牙時加入去火清熱的食材，例如紅糖和生薑。生薑屬涼性食物，紅糖有助於血液循環，促進代謝。或者用茶葉來刷牙，因為茶是鹼性的，可以有效地殺死細菌，祛除口臭。

2、齲齒

如果有齲齒的話，吃完飯需要及時刷牙，不留食物殘渣在牙縫和壞牙中，也可以通過修補齲齒來改善口腔衛生。

3、疾病引起的口臭

一是去醫院進行治療，二是用玫瑰泡茶喝。取玫瑰花幾顆放入開水中浸泡一夜，第二天取玫瑰水加入半勺伏特加酒，用於早起漱口。

4、淘米水去除口臭

將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

5、丁香去除口臭

丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。